تبلیغات
Torpax - مصرف گوجه فرنگی
 
Torpax
مشاهدات یک مهندس کشاورزی
                                                        
درباره وبلاگ

اینجا جایی برای ثبت مشاهدات و تجربه های یک مهندس کشاورزی از خاکهایی که روی آن قدم بر میدارد ....
مدیر وبلاگ : مهندس کشاورزی
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
خوش آمدید

پنجشنبه 27 شهریور 1393 :: نویسنده : مهندس کشاورزی

مصرف گوجه فرنگی دو تا شش بار در هفته احتمال بروز افسردگی را تا ۴۶ درصد و میزان استرس های روزانه را تا ۵۲ درصد کاهش می دهد . محققان چینی با بررسی سلامت روانی و عادت های غذایی هزار داوطلب مرد و زن هفتاد ساله دریافتند مصرف سبزیجات دیگر مثل کلم , هویج , پیاز , کدو , کاهو , ذرت و … هیچ تاثیری روی سلامت روانی افراد ندارد و یا تاثیر آنها ناچیز است اما بین خوردن گوجه فرنگی و کاهش علائم افسردگی رابطه ای وجود دارد .

البته هنوز کاملا مشخص نیست که آیا لیکوپن موجود در گوجه فرنگی ها به طور مستقیم روی مغز تاثیر می گذارد و این ماده غذایی به خودی خود از مغز در برابر افسردگی محافظت می کند . از طرفی بررسی ها نشان می دهد سالمندان بیشتر در معرض خطر افسردگی قرار دارند چرا که بیشتر آنها از تنهایی رنج می برند و وضعیت جسمانی ایده الی هم ندارند . به همین دلیل به این افراد توصیه می شود مصرف گوجه فرنگی را در اولویت های برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند تا هم از بروز افسردگی پیشگیری کنند و هم احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و همچنین سرطان پروستات را کاهش دهند . بر اساس آمار ۲۵ درصد افراد در مقاطعی از زندگی خود از علائم ناشی از افسردگی رنج می برند و این در حالی است که خانم ها دو برابر آقایان دچار این بیماری می شوند






نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر